春はもうすぐ・・・

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立春を過ぎてから、急激に寒くなり、雪を待ち望んだ地域には、恵みの雪となりました。

そんな寒さも長くは続かず、今日は気温がグングンと上昇するようです。

桜の開花予想も出始め、春はもうすぐそこまで来ているようです。

この寒暖差で、体調も崩しやすくなりがちです。適度な運動とバランスのよい食事、質のよい睡眠など、日ごろから気をつけたいものです。



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