外出するにも考えてしまうこの頃です。運動不足にならないようにするために、さまざまな取り組みを皆さんされているようです。
スポーツジムに通えなくなった人が、自宅でトレーニングをするために、ダンベルやバランスボールを買われることも多いと聞きました。
三日坊主になりがちな私は、道具を使わずにできる手軽な運動を心がけています。テレビを観ながらのスクワットやストレッチ、ラジオ体操などの簡単なものですが・・・。その程度のことですが、動いてみると、気持ちがいいものです。
いつまで続くのかわからない今のこの生活を、少しでも毎日楽しみながら過ごしたいものです。
